健身房的半天
书迷正在阅读:男配们焯爽了我【快穿】、【GB】经年难离、【GB】寒冬总会结束、性爱交易所、故城、黑化强制病娇高H(短篇集)、哥哥的生理课(女‖攻)、娇软美人的风月路spsm、(百合NP)风俗店体验日记、杀手与鬼差
第二天,小小带着换洗用品和水杯来到健身房。 将东西放在专用的柜子里然后跟着教练开始热身。活动头颈,肩部,腕关节,踝关节,髋关节,膝关节。 热身完之后开始跑步。 “首先,把脚放到跑带两边的边条。” “然后,启动跑步机”大壮摁了一下小小面前的按键。 “等跑步机速度稳定之后,再开始跑步” “现在速度可以慢一点,走习惯了再一点点加速” 小小在跑带上走了起来,刚开始还有一点僵硬,毕竟要适应跑步机的速度而不是由人自由掌控速度。热身几分钟后就好了很多。 小小将速度一点点加上去,已经能够在跑步机上匀速跑动了。 小小今天上身只穿了一件运动背心,下身穿了一件贴身的运动裤,腰间围着外套。 由于小小胸部比较饱满,每只rufang沉甸甸的像半个小西瓜,跑步的时候有些颤动。 大壮想不注意到都难,视线被一跳一跳的胸部吸引。不可以这样盯着人家的胸部看! 大壮在心里对自己说。 于是坐到小小后面几米远。 或许是小小的身材有些吸引人眼球,不少带着各种意味的目光若有若无的看了过来。 大壮注意到这些目光,心里有些不舒服,起身又站到小小身旁,巧妙地挡住了他们的视线。 小小当然知道这些人在看她的胸部。在健身房这样穿着难免会招惹一些不怀好意的视线。 小小也并非全然不在意。也会下意识感到害羞。 明明这样的凝视是不应该的,在我们的教育观里是不礼貌的,却让小小失去立足之地。 在小小心里还在忐忑是否应该穿上外套的时候,大壮却帮她挡住了视线,帮她解决了眼前的窘境。 小小心里一阵感动又一阵懊恼。 明明身体展示的权利是自己的,却会被别人的眼神和言语影响。 大壮站在小小侧前方,虽然挡住了别人的视线,但某种程度上也把视线全部给了自己。 跳跃的rufang被薄薄的运动背心包裹着,胸前坦露一大片白色几乎可以看见乳沟。 大壮越发不好意思看小小的身体,只好抱臂装作观察她跑步的姿态。 “可以了,先跑这么久,休息一下” 大壮拿过一条毛巾和她的水杯递给小小。 小小接过擦了擦汗,然后将毛巾搭在肩膀上。跑了二十分钟,小小脸上红扑扑的,鼻尖冒出一颗颗汗珠。 大壮一边觉得她好可爱,一边脸上毫无表情的陪着她休息。 小小喝了点水,呼吸平息下来后休息了一会。 “我休息好了” “哦,好,那接下来练几个仰卧起坐” “一组十个,先练两组” 小小做完两组,累的躺在瑜伽垫上,仰头看着大壮。 从这个角度可以看到大壮硕大的胸肌,鼓鼓囊囊的两团被紧紧包裹在T恤里,小麦色的健壮的手臂即便没有用力也能看出很有力量。 小小忽然对这样的身材有些害怕。眨了眨眼,目光看着天花板放散了。 明明跑完步还没有那么累,做完仰卧起坐却不想站起来了,小小就想,要不今天到这里就算了。 可是大壮又说“休息好了吗,如果你还有什么其它想了解的器材,我再带你看一看” “没有了,我待会再去跑一跑”小小只能选择一个相对不那么累的运动方式。 跑了一个小时之后,小小实在坚持不下去了,就去冲了个澡换上干净的衣服。 出来的时候头发还有一点没吹干,就见大壮走过来。 “你准备回去了?” “嗯,今天练的足够了,有些累了” “那你回去好好休息吧” “嗯” 小小回去就躺在床上,睡了一个下午。 醒来的时候打开手机就看到教练发过来的讯息。 “晚上别吃的太好,也别吃夜宵,多喝水” 想个老妈子一样,小小轻笑。 “好,谢谢教练”