88读书网 - 耽美小说 - 其实我真的是直男(竞技)在线阅读 - 分卷阅读25

分卷阅读25

    量之后,魏汶就把自己反挂在了单杠上,一时间没事情可做,视线就落在了叶书文的身上。

他还记得昨夜叶书文说自己只要一根杆子就够了。

叶书文这时候正倒挂在不远处的双杠上,直上直下的做着仰卧起坐。而且每次他的身体起来的时候,还会来回的拧动腰部,然后再将下巴碰到自己的膝盖上。

五个。

十个。

二十个。

三十个。

五十个……

一下,又一下,动作标准,姿势到位,脸上流淌下一滴滴的汗珠,热气在冷空气中升腾,充满了澎湃的几乎要溢出般的力量感几乎扭曲了那一片时空。

作者有话要说:  暖男暖男我爱你~~

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第17章拉筋

直到七十个,叶书文抓住单杠,翻身下来,吐出了一口浊气,气息悠长稳定。

他的外套早就脱下来挂在了双杆的另外一边,穿在里面的背心被汗水沾湿,在初生的朝阳照射下,肌肤上挂着的汗水晶莹剔透。尤其是锻炼后还没放松下来的肌rou,线条深刻,宽肩窄臀,没有一丝一毫的赘rou。走动间,好似猎豹在游走,男性的荷尔蒙随着汗水不要钱的逸散开来。若是这个时候有女性从他身边走过,一定会被吸引的一步都迈不出去。

他叉着腰,来回走动着,甩了甩腿,然后视线一扫,定在了一处。魏汶从单杠上跳下来了,但是并没有朝他走过来,而是在原地跳了几下,再次抓上单杠,做起了引体向上。

叶书文饶富兴致的数着数,魏汶正手一口气做了一百个,反手又做了一百个,这才松开手跳在了地上。他同样气息稳定,一脸的轻松,显然还有余力。

“我见徐韩好像也经常这么练。”魏汶扶着铁杠,远远的看着叶书文。

叶书文点头:“我是徐哥带出来的,当年加训的时候他就这么逼我练,开始很辛苦,但是这种仰卧起坐做一个能抵得上躺着的那种两个,我就保持了下来。其实我状态好可以一口气做两百个,但是有段时间没有陆地训练了,再加上没吃饭,做得实在有些辛苦。”

“厉害。”魏汶扬眉,“不过也只有你们这种毅力大的,才能拿下蝶泳。蝶泳不容易。”

叶书文笑开牙:“可能一开始就在游蝶泳,你们成天说蝶泳累,我倒是觉得挺轻松点。”

“所以你能游蝶泳。”

叶书文被夸的有些词穷,干脆比划着不远处的垫子说:“走吧,我帮你压腿,你先做一轮仰卧起坐。”

“好的。”魏汶点头走了过来。

自由泳毕竟不同于蝶泳,训练的方式也有不同,至少叶书文那种仰卧起坐是不能做的,不是做不了,而是不能做。肌rou的塑造如果不严格遵照科学,练成了一身的死肌rou,对于自由泳运动员而言,简直就是致命的错误。

所以叶书文也没想着和他比比谁厉害,或许也是因为这些年和刘阳配合惯了,他很清楚的知道什么时候该自己帮忙,什么时候只需要看着就好。

魏汶仰躺在垫子上之后,叶书文就盘膝坐在了魏汶的脚前面,然后双手扣住脚腕,不轻不重的压下。魏汶果然也不需要太大的力道,只要一点点的力气,他就可以轻松的做起仰卧起坐,而且每次起身的时候,会像之前叶书文一样,左右拧动一番,然后才让自己的腹部碰上自己的大腿。

太阳高高升起,四周围出现了一些人,还有一位不知道是教授还是校工的老爷子靠着大树在撞背,“砰砰砰”的声响和魏汶仰卧起坐的频率微妙的重合。叶书文数到后面的时候有些走神,倒也不是想到了什么,就是脑袋里一片空白。

再回神的时候是在手上的力度骤然变大的时候。就见魏汶一个起身,脸直直的朝着自己撞了过来。叶书文面无表情,一动不动。然后魏汶也在胸口碰到大腿的时候停了下来。

这一次魏汶没再躺回去。所以他们两个人的距离很近,近的似乎能够感受到来自对方的热度。

“做完了?”叶书文问。

魏汶点头。

叶书文松开手,双手十指交叉扣住,手心朝天伸了个懒腰,就把扣住的手贴在了后脖子上,说:“帮我拉拉筋吧,一段时间没练,骨头都硬了。”

“好。”

魏汶起身后走到了叶书文的身后,一手一边扣在他的肘关节上,然后往中间试探性的压了压,直到双臂几乎在身后平行才松下来。

“等等,我适应一下。”叶书文蹙眉,拉这个筋无论多少次他都有些不适应,手臂内侧的筋火辣辣的疼,一路延伸下来,甚至扯得他那个地方都一抽一抽的。不过这是游泳运动员必修的项目,就算不适应也没办法。

魏汶给了他五秒的时间,然后就开始用劲,最后甚至将膝盖顶在了叶书文的背后,直到他的手关节可以在脑后碰上为止。

叶书文的脸先是一白,然后血色迅速在白皙的肌肤上蔓延开来,从脸部开始,扩散到了脖子和胸口后背,细细密密的汗珠再次覆盖在了肌肤一层,绯红的色泽格外的潋滟。

叶书文在调整呼吸,他的身体在微微的颤抖,但是魏汶将他的平衡控制的很好,感觉上比刘阳给他的压力要轻松一些,明明效果是一样的,可是他并不觉得非常的难熬。

于是,他还有空开口问:“什么时候结束?”

声音因为疼痛和被压制着而格外的沙哑,从喉咙里出来的时候还带着微微的颤抖,这种声音和姿态从魏汶的角度看是很少见的,好似羽毛在心尖上瘙了一下,他竟然第一时间忘记了回答叶书文的问题。

但是魏汶很快的回过了神,说:“八点吧。”

“唔。”叶书文哑着应了一声。

魏汶也不再说话,叶书文快到极限了,但是这个时候才是关键的,只有突破自己的极限才会进步,但是拉筋不光需要被拉筋者的忍耐力,也需要协助者的控制力。

接下来是一场耐力的比拼。

叶书文并不想那么早的结束这个环节,但是疼痛影响了他的神经,他的身体已经有些无法控制。不过他更清楚,这个时候坚持一秒,就是一秒。

不知过了多久,叶书文感觉已经达到了自己的极限,而这个时候,平时刘阳应该已经控制的差不多,该松开自己了。

他挣了挣,表示OK了。可是扣在自己手臂上的手却像一对铁爪,沉稳不动。

“唔。”叶书文开口哼唧了一声。

魏汶的声音从头顶上传来:“实在不行了你再开口,只要还能坚持,就再坚持,你知道现在过了多久了吗?三分钟了。和你平时比起来怎么样?”

叶书文惊讶!

他平时压这个的时候最多两分钟。毕竟是男人,做不到