分卷阅读25
完了水果，进入了正题。“小陶，你练肌rou是怎么练的，可以教教我吗？”陶夏终于笑了，“可以，哥哥休息一下，我们就开始热身吧。”*唐云东喜欢混在健身房里物色猎物。健身房对于有些人来说，就是个最佳场合。可以展示自己的身体，可以欣赏别人的身体，可以尽情散发荷尔蒙勾引人。陶夏以前觉得唐云东变态，现在想想，嗯，唐云东说得有道理。就比如看萧岚热身，他的视线就没有离开过萧岚的翘臀。萧岚热身完了回头对上陶夏的视线，问，“怎么了？”陶夏尴尬笑了笑，“没什么，就是觉得，嗯，哥哥你以前真的没有练过吗？”“没有。”“我看你屁股挺翘的。”萧岚眨了眨眼，怀疑自己的耳朵，“什么？”陶夏回过神来，赶紧咳嗽了声转移话题，“没什么，我说，热身做完了，那咱们就继续下一项吧。你不介意我动手吧？”“动手？”“嗯，就是直接用手感受一下你现在大概是个什么状态，比较好制定健身计划。”“是吗？”萧岚抿抿唇，心里有些不自在。不过，想了一下，萧岚又觉得幸好没有去健身房，要是被陌生人碰来碰去的，心里应该会更加不舒服。萧岚张开双臂，说，“可以的，你来吧。”萧岚都同意了，陶夏自然不客气，直接上手。啧，还别说，虽然瘦，哪儿都没什么rou，但是屁股还挺好摸的。萧岚涨红了脸，反手捉住陶夏的手，“小陶，你摸就摸，别掐，疼。”“咳！”陶夏立刻抽回手，“抱歉，抱歉，对不起啊哥哥，那什么，咳，你先躺下，我们先练一下腹部吧。”“好的。”萧岚没专门练过肌rou，也不知道健身需要准备什么，需要调整什么。陶夏说，萧岚就照做。萧岚想，陶夏练得这么好，听他的肯定没错。事实上，在认真锻炼的时候，陶夏还是没动手动脚，顶多就是多看两眼，还算规矩。练了一个多小时，萧岚已经满头大汗，陶夏却依然显得很轻松。陶夏抽了几张纸巾给萧岚擦汗，说，“哥哥，今天就先到这儿吧，这才第一天锻炼，不能cao之过急，容易损伤身体。”“嗯。”萧岚坐在地上喘气，“就算你不说，我也不行了……太累了。特别是肚子这儿，好酸，不想动。”陶夏眯着眼，笑得有点儿坏，“哥哥不想动了？那，我抱哥哥去沙发上休息会儿？”“啊？不用，你怎么会抱得动……”“我”字还没说出来，陶夏已经一手抱起萧岚的双腿，一手扶着背，给人来了个公主抱，把人直接抱去了沙发。萧岚呆愣了几秒，有点尴尬又有点儿不知所措。好一会儿，才憋出来一句话。“你这男友力……好像没用对地方啊。”“嘿嘿。哥哥你说累了，弟弟就帮帮你啊。”陶夏一本正经的说，“今天主要练的也是腹部，你这块会比较累的，明早起床你可能感觉更累，到时候我也扶你起来。”“那、那倒是也不用这样吧，我还不至于这么弱吧。”萧岚说得没底。虽然平时没专门练过，但好歹也还是会运动的。陶夏说得就好像他是个弱鸡似的。但是。萧岚这次是真的高估了自己。等同于魔鬼训练之后，隔天早上起床，他真的差点儿爬不起来，腹部那一块儿酸得痛。幸好陶夏就在身边，及时扶了他一把，把他给拉了起来。虽然扶腰的动作有点儿奇怪，虽然陶夏的大手握住他腰的时候感觉也有点儿奇怪。萧岚揉着自己的肚子，习惯性的洗漱完后做到餐桌前等投喂。陶夏今天做早餐的速度很快，没一会儿就端着碟子出来。萧岚看见碟子里的食物，眉心皱了下。他不喜欢吃煮鸡蛋。可是这话要是说出来，会让小陶笑话的吧？萧岚抿抿唇，没有说话。陶夏一直盯着萧岚看，从来没有错过他脸上的任何表情。看出萧岚对煮鸡蛋的抗拒，咧嘴笑了，“哥哥，你怎么还挑食呢？”萧岚立刻反驳，“我没有挑食，我只是不太爱吃鸡蛋……”“不吃也得吃，而且，在你觉得自己练得差不多之前，每天早餐都是两个煮鸡蛋。如果实在不喜欢的话，蛋黄可以给我。”萧岚郁闷得五官都透着苦味儿，“为什么？”“锻炼很重要，饮食也重要。”陶夏一边笑，一边给萧岚剥鸡蛋，“从这一顿开始，直到你觉得可以为止，我都会给你做健身餐的。”萧岚表情更苦了。他喜欢口味儿重的。明明小陶前段时间做饭那么好吃，每天还会变着花样的做菜，怎么的今天开始就要吃健身餐了？看着餐碟里面的煮鸡蛋、蔬菜和水果，他一点儿食欲也没有。难得看见萧岚露出这么孩子气的表情，陶夏偷瞄了好几眼，觉得可爱得不行。偏偏在萧岚抬头瞪他的时候，陶夏还只能装作没看见，若无其事的给他解释健身餐。听说了健身餐的重要性，萧岚就算不喜欢也只能继续吃。苦着脸，把两个煮鸡蛋吃下去之后，萧岚长长叹了一口气，问，“煎的不可以吗？或者做成汤？”“不可以，哥哥不要这么任性啊，煮鸡蛋最营养，而且这样煮出来的蛋白质更利于人体吸收，哥哥听话啦。”萧岚又瞪了过去，“小陶，你这语气就像哄小孩儿似的。”“挑食的哥哥，可不就像个小孩儿似的么。”陶夏弯着眼，笑容灿烂，“快吃吧，哥哥。”萧岚觉得很没面子。在小他好几岁的小弟弟面前，他不仅挑食，还需要人家小弟弟哄他吃。太没面子了。可是……全都是水煮的，他真不行。萧岚做了一步退让，“那之后的健身餐，可以多加一些作料吗？除了盐和黑胡椒，请你再加一些别的味道吧，就算只有一点点辣也可以的！”陶夏笑弯了眼，“好。”萧岚挑食，不喜欢清淡。他知道了。第18章陶夏以前没发现萧岚还挑食。以往都是按照他对萧岚的了解，直接做萧岚喜欢的食物。这次按照他的理解做的健身餐，萧岚一顿比一顿吃得少，几天下来，肌rou没练出来，人倒是瘦了。陶夏专门咨询了包容。他定的健身餐，那是以前私人健身教练按照他以前的身体情况制定的，萧岚本身身材就很好，还偏